「今日から始める、転ばぬ先の運動」のポスター
と青陵地区市民館のネット上の便りの掲載されました。
介護予防として今考えられる最高最良の運動プログラムです。
アウターとインナーの筋肉強化、足底強化、脳（前庭）、骨の強化、、口腔ケアなど
欲張りな講座です。
全6回を通して前回の復習も行い確実体に身につけていただきます。
事前と事後の評価も行いやる気の向上に努めます。
ご興味のある方
青陵地区市民館☎0532-61-9285までお問い合わせください。
Do-dan（中島ブログ）
中島接骨院の「かわら版」です。ためになる話からどうでもいい話まで、気が向いた時に書いてます。よかったらご覧下さい。
今日から始める、転ばぬ先の運動
2022/12/10 (Sat) 18:09
来年の2月～3月の毎週木曜日、市内青陵地区市民館で行われる私的講座
「今日から始める、転ばぬ先の運動」のポスター
と青陵地区市民館のネット上の便りの掲載されました。
介護予防として今考えられる最高最良の運動プログラムです。
アウターとインナーの筋肉強化、足底強化、脳（前庭）、骨の強化、、口腔ケアなど
欲張りな講座です。
全6回を通して前回の復習も行い確実体に身につけていただきます。
事前と事後の評価も行いやる気の向上に努めます。
ご興味のある方
青陵地区市民館☎0532-61-9285までお問い合わせください。
「今日から始める、転ばぬ先の運動」のポスター
と青陵地区市民館のネット上の便りの掲載されました。
介護予防として今考えられる最高最良の運動プログラムです。
アウターとインナーの筋肉強化、足底強化、脳（前庭）、骨の強化、、口腔ケアなど
欲張りな講座です。
全6回を通して前回の復習も行い確実体に身につけていただきます。
事前と事後の評価も行いやる気の向上に努めます。
ご興味のある方
青陵地区市民館☎0532-61-9285までお問い合わせください。