Do-dan（中島ブログ）

今日の午後、これまで生きてきて一番暑い日になりました。


この日、熊谷では41,1℃で日本最高記録更新
暑いわけだ！
外の風がエアコンの室外機の熱風のように！

本日、日曜の午後2時過ぎの我が家のキッチンにある温度計が今季最高！
たまらんで！

7月13日（金）北部さわやかセミナーが大村町の北部地区市民館で開催されました。
私、中島が講師としてお招きいただき、
「寝たきり、車椅子生活にならないために必要な筋肉」と題して講演、
体幹トレーニング・エアトレも実演・指南してきました。


本日は、女子が体操？　男子がクッキング！ということで後藤館長から講師陣の紹介


私からのご挨拶


ご挨拶のあと、10時過ぎより前半の講演開始。


痛みや快適な生活に大きく影響する「大腰筋」を説明！


運動の必要性を熱弁


筋力低下が及ぼす様々なリスクを説明！

前半を45分で終わるつもりと予定が10分over!
5分休憩を入れ、後半の実技開始が11時5分スタート


参加者全員起立して「エア窓拭き体操」


横隔膜の引き上げを行うドローインも加えたオリジナルの「エアテーブル拭き体操」


女子に大敵の便秘にも効果が期待される「エアフラフープ」の説明
そこには、テレビの健康番組でも明かされない地球的な物理学が絡んでいた！


でたー！


完全オリジナル　10秒で効く「エアロバイク」必見です！


「エア一輪車」


「エア綱渡りとタンデム歩行」


おしまい！
終了後、男子がつくられたクッキーを参加者みんなで試食しました。
どれも70overの男子が作ったできとは思えない、香ばしく、しっとりして、あっさりと甘く
美味しい出来栄えでした。

それらの様子を東愛知新聞が伝えた。



東愛知新聞ネット版

この暑さのせいで胃もたれ、胃のむかつきなのか
キャベツの芯「キャベシン」がいいみたいです。

海の日の今日、
これまで経験したことがないくらいの暑さ
もう何もしたくありません。

1F 治療室


待合室　
なんと37℃

7月13日（筋要備）の「北部さわやかセミナー」が地方紙・東愛知新聞に
掲載されました。

7月13日（金）午前の診療は、豊橋市北部地区市民館で開催される
北部さわやかセミナーにて「誰でもできる体幹トレーニング・エアトレ」を指南してきます。
ので当院の午前の診療はお休みです。
尚、「楽トレ」はご予約の方に行っています。

梅雨の晴れ間の7月1日、
豊橋市総合体育館にてママさんバレーボールの大会が開催、
選手らのケガの手当、コンディショニングなど救護ボランティア活動を行う。